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生後4ヵ月の赤ちゃんの昼寝について相談です。昼寝の回数や時間が夜間の睡眠に影響しているか気になります。朝から夜までのスケジュールも共有しました。お腹が空いて起きているのか、昼寝が多すぎるのか悩んでいます。アドバイスをお願いします。
いつもお世話になっています👏数日前に生後4ヵ月になった子を持つ男の子ママです。
この頃のお昼寝回数や時間ってどのような感じでしょうか？また、その回数や時間によっては、夜間の就寝に影響があったりするのでしょうか。
現在、朝(30分)▶︎昼(2〜4時間)▶︎夕(1〜1時間半×2回)▶︎就寝という流れです。
就寝は、22〜23時の間には寝付きます。夜間は1時間半〜3時間と起きてくるのにバラ付きがあり、朝5時頃に必ず目を覚まし授乳後1時間程で再度寝るかそのまま起床することが年明けから何故か定着しつつあります🤦♀️お腹が空いて起きているのでしょうか・・？それともお昼寝のし過ぎでしょうか・・？
お昼寝・活動量・授乳(完母)が夜間に影響しているのであれば改善したいなと思っているのですが、
まだこの時期は仕方ないよ・こうしたら夜間改善されたよ〜などアドバイス頂けると嬉しいです。
- oh07(1歳0ヶ月)
むち
我が子は
朝寝30分
昼寝2時間
夕寝30分〜40分
で20時半に寝かせてます
保育園に通ってるからかもしれませんが、保育園がこれ以上寝かせてくれないので家でもそのようにします。
なのですこし寝る時間長いかな？って思います（他の方はわかりませんが。。）
気をつけてるのは夜寝る時間の2時間前には必ず起こすようにします
我が子は2時間くらいすると眠たい〜！！！って言い出すので笑
ギリギリまで寝てるとやっぱり寝つきは悪いかな？と思います
夜間起きてしまうのはある程度仕方ない部分はあると思いますが少し睡眠時間減らしてみてもいいと思います！
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