コメント
ちはる
1ヶ月1.4kgくらいなら
大丈夫だと思います🤔
私は分食してました！
3食を6食に分けて
一日で食べていました！
そのおかげか
切迫でトイレ以外
動くこともなかったですが
＋0.2kgで出産してます🥰
そういうのは
自分で考えて
検診の度に午前か午後か
どちらか決めて
ってするんだと思いますよ🤔
毎回午後でしたら
毎回ご飯食べてからなので
考慮する必要ないですし！
はじめてのママリ🔰
後期に入ってやばいです😂
野菜とタンパク質ってわかってるけど、無理です笑
気休めにサラダを食べてからご飯食べるとマシです！
朝とかもヨーグルトとかフルーツとかサラダに白湯とかにすると便秘もなおるし体重ましになりました！👌
でも横から子供の残したやつとか食べちゃって😂
ちなみに今日午後診でご飯やめようと思ったけど我慢できなかったので、怒られてきます🤣
はじめてのママリ
え！0.2ってめちゃくちゃすごいです！！
ちゃんと野菜やタンパク質や、体にいいご飯なんでしょうね😭😭
ちはる
つわりで減ってからなので
妊娠前からだと
マイナスで産んでます🤣
確かに野菜やタンパク質を
意識的に取り入れて
脂質を減らして糖質は気にしない
って食事してましたれ