コメント
さくら
私なら少し圧抜きしそうです！ガチガチは耐えられない😭
ねずみ
夕方抜いたのなら、冷やしてみてはいかがでしょうか？冷たいタオルをビニール袋に入れて当てたり、ケーキとかについてくる小さめの保冷剤をハンカチやハンドタオルに包んで当てでも良いと思います。
どうしても痛くてというなら、乳房全体を圧迫（おにぎり握る様な感じ？）で少量なく程度にすると良いと思います。
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はじめてのママリ🔰
助産院で教えてもらったおにぎり絞りで少しだけ抜きました😭
この後冷やしてみます！！
ありがとうございます！- 1月11日
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ねずみ
お大事にしてください！
- 1月12日
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！！
少しだけ抜いたらとても楽になりました😭