コメント
yy
クエン酸マグネシウムのサプリ
お腹に湯たんぽ
白湯やお水の摂取
歩く🚶♀️
を妊娠してから意識して、
食べ物は、サツマイモや長芋
あとは調味料を麹取り入れたり、麹から作った甘酒を食べたりしてました！
元々よく便秘になってたんですが
気をつけてたらこの妊娠中そんなに悩まされることなく過ごせております☺️
湯たんぽとマグネシウムと体調良ければウォーキングをオススメします！
👦👦👦３児のママ👦👦👦
毎日お疲れ様です☕✨
わたしは、かなりの便秘症で
妊婦時代も
妊婦じゃない今も
ず〜っとラキソを愛飲しています。
もうかれこれ１０年以上は飲んでいます。
ラキソないと出ませんので
ラキソ様々です🥹🙏
液体でほんの〜り甘めの味を感じる程度です。無臭無色です。
飲むとたいがい５時間位すると
便意に襲われます💩
便秘になると
息苦しくなるし、食欲もわきませんよね🙅
元気いっぱいの２歳児ちゃんもいてゆっくり出来る時間が滅多にないと思いますが
無理なく程々に
家事も育児もお互い頑張りましょうね💪
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はじめてのママリ
お薬に頼るのも大切ですね🥺今度の健診の時に相談してみたいと思います🤗
- 1月11日
はじめてのママリ
日頃のケアが大事なんですね🥺頑張ってみます...!