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はじめてのママリ🔰
妊活

基礎体温は8時の測定が適しています。高温期中でも同じ時間を信じる方が良いです。

毎朝8時に基礎体温を測っています。

今朝4時くらいに目が覚め、一応基礎体温測ったら36.48度。
目が覚めただけで起き上がったりはしていないので、8時に起きてまた測ると36.85度。


どちらの基礎体温を記録するのが良いと思いますか？
ただ目が覚めただけだし、高温期中だからいつもと同じ時間の基礎体温を信じたいのですが、、、

コメント

ママ

朝4時に目覚めた時は
何時間寝た時ですかね？🤔
理想は5時間睡眠時の基礎体温
なので、
何時に寝たかによって
どちらにするかが
決まってくるかなと思います🤔

  • ママ

    ママ

    同じくらいでしたら
    高い方を信じたいので
    そっち記録します🤣

    • 1月8日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    コメントありがとうございます！

    12時半くらいに寝たので、どちらも5時間睡眠は取れてない感じですね😣

    4時間以上の睡眠という情報もあったので、その場合だとどちらも同じくらいだな〜と😣

    • 1月8日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    お返事遅くなりすみません🥲


    高い方信じちゃって良いですかね🤣高い方記録します笑
    ありがとうございました✨

    • 1月8日

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