妊娠後期に偏頭痛が続きつらいです。妊娠中の偏頭痛経験者、お薬以外で対処法はありますか？

こんばんわ🌙
妊娠前から偏頭痛持ちです。
何かとお辛いですよね😓 私は緊張性もどっちも酷いタイプなので毎回悩まされてるのですが、
お風呂とかにゆっくり使って血行を良くすると改善することもありました🛀
ただ時には冷やした方が改善することもあったので暖めるのは一か八かになってしまってたのですが低気圧頭痛関係だと冷、緊張性とかだと温、って感じですかね😥
あとは遮光カーテンにして真っ暗な中で寝る。ブルーライトとかそういうものは触らない。
っていう感じで乗り過ごしてました💦

• 1月6日

私ももともと偏頭痛もちです。

上の方と同じでお風呂に入ったり、ホットアイマスクしたりするとリラックスできました。
あとは、謎なんですがトイレすると楽になるときもありました。

最終手段は部屋を暗くして寝るのが1番です。

• 1月8日