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産後2ヶ月なんですが産後3週間あたりからずっと膝が痛いです💦産後あるあ…
産後2ヶ月なんですが産後3週間あたりからずっと膝が痛いです💦
産後あるあるですか？
対処法とかありますか？
- はじめてのママリ🔰
nakigank^^
痛めた覚えがないなら、温めると軽減すると思います。☺️
はじめてのままり
看護師です。
私も同じくらいから膝痛がひどいです！とりあえず骨盤がガバガバなのが原因だと考えます。
ほっとくと歳をとってから大変なことになるので、ケアが必要です。
産後三ヶ月までは、骨盤を緩めるためのホルモンが残ってしまっているので、それまでは骨盤ベルトを使用して、三ヶ月過ぎたら整体等にかかった方が良いです。
あまり膝を使わないように。。
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