コメント
ママり
過度にやり過ぎるのは良くないかもですが適度にやる分にはいいと思いますよ😊
はじめてのママリ
妊娠前からやっていた運動は続けても良いそうですよ。
ただ疲れない程度、また体調に変化がなければだそうです！
下腹部に力を入れる筋トレは避けた方がいいです、と産院では言われました。
私はウォーキング、ヨガ、ストレッチは続けてました🫶🏻
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はじめてのママリ🔰
そうなんですね！
教えてくださりありがとうございます😊
私も引き続きウォーキングやストレッチします！- 1月6日
はじめてのママリ🔰
わたしもずっと運動していたので、初期から運動続けてました！
ただ腹筋などの筋トレとか走ったりはしてないです💦
エアロバイクとか乗ってました！
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はじめてのママリ🔰
エアロバイクいい有酸素ですね！教えてくださりありがとうございます😊
- 1月6日
はじめてのママリ🔰
そうですね！☺️
ありがとうございます✨