赤ちゃんの就寝時間が遅いです。早寝のリズムをつける方法を教えてください。
今月生後7ヶ月になるのですが就寝が22:00と遅いです😥
どうすれば早寝のリズムがつくのでしょうか💦
1日のリズムは下記の通りです！
7:00 起きる
8:00ミルク
9:00朝寝
10:30 離乳食＋ミルク
12:00お昼寝
14:00ミルク
16:00夕寝 （3時間くらい寝ることもあります）
18:00離乳食＋ミルク
18:30お風呂
19:00寝る
20:00起きる
22:00ミルク
こんな感じです...😥
なにかアドバイスいただければ助かります🙇♀️
- いっちゃん(1歳5ヶ月, 11歳)
コメント
まる
16時の夕寝る辞めてみるのはどうでしょうか？🤔
みみ
うちも似たようなスケジュールですが19:30の就寝で夜モード(3.4時間睡眠)に切り替わるので個性なところもあるかなと。
ちなみ19時に寝るのはどこの場所でですか？
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いっちゃん
リビングにお昼寝マットひいて
寝かせています！- 1月5日
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みみ
暗くした寝る部屋にしてみてはどうでしょう
- 1月5日
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いっちゃん
今日は暗めにしてみます😊
ありがとうございます♪- 1月5日
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みみ
はい！ぜひ！
うちの子も7時に連れてって寝る時とお昼寝パターンですぐ起きる日もありますが一旦寝室へ連れいきます- 1月5日
ままり
お風呂をうちは17時くらいに入れてます
確かに夕寝が遅いかもです！
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いっちゃん
夕寝がおそいですよね🤔
晩ごはん作ってる時間なので
助かるな〜とか思いつつ寝かしちゃってます😭- 1月5日
ぽん
我が家もほぼ同じですよ。上のお子さんがおられると、そんなもんじゃないですか？☺️
私は全く気にしていません。
大切なのはトータルでしっかり睡眠がとれていることだと思っているので☺️
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いっちゃん
同じ感じなんですね😳
確かにトータル寝れてたら良しかもです🥺- 1月5日
いっちゃん
眠くてグズグズが怖くてついつい
寝かせてしまってます😥💦