ココロ・悩み
産後の膣の緩さに悩んでます。排尿時に止めようとしても、全く止まらず(>_<)経験者の方、改善方法を教えて下さい
産後の膣の緩さに悩んでます。排尿時に止めようとしても、全く止まらず(>_<)
経験者の方、改善方法を教えて下さい
- トト(9歳)
コメント
ばにたん
産褥体操するといいですよ(*ˊ˘ˋ*)♪
tanpopopon
膣と排尿は関係なくないですか？
そして1ヶ月じゃまだ完全には戻らないかもですね😵
3ヶ月くらいかけて自然に戻るようですよ😆あとは気づいたときにおしりの穴と膣に力をいれる感じのをすると戻りが早いって聞きました！
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トト
ありがとうございます
自然に治ってほしいです- 3月9日
あんとも
泌尿器に勤めてる仲間に聞いたんですが、膣周りと肛門は8の字に筋肉が繋がっているそうです！
肛門をしめるトレーニングを繰り返すと良いと聞きました！
私は実際に試してないので、効果のほどはわかりませんが(*_*)
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トト
肛門をしめる！？やってみます。
- 3月9日
トト
検索してしてみます