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ままり
妊娠・出産

妊娠初期で寝つきが悪くて辛いです。目が冴えてないのに眠気が強く、トイレやお腹の不快感が気になります。スマホを見ないようにしても改善せず、寝つき良くなる方法はありますか？

妊娠してから寝つきが悪くて辛いです😭
まだ初期なのに…
目が冴えてるとかならまだ良いけどめちゃくちゃ眠いです😫
起きてるとすぐトイレ行きたくなるしお腹空いて気持ち悪くなるし寝てしまいたいのに😭

寝る前のスマホは寝れなくなると聞くので見ないようにしてますが諦めて今いじってます😇
寝つき良くなる方法何かありますか🥺

コメント

はじめてのママリ

私も妊娠初期の頃なかなか寝付けなかったです。
YouTubeで睡眠用のディズニーのオルゴールを永遠に流してました笑
あとはさざなみの音とか色々流してました。
眠れたとしても夜中にトイレ行きたくなって起きるし、大変ですよね😢

  • ままり

    ままり

    回答ありがとうございます！
    遅くなってすみません🙇🏻‍♀️
    まだお腹が苦しいとかでも無いのに初期もなぜか寝つけないんですよね🥲

    • 1月26日

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