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ママリ
ココロ・悩み

最近、育児に疲れて自分の時間が取れず、育児鬱か悩んでいます。頭痛や疲労感が続いています。

前まで寝かしつけ後、何食べよう何飲もう😄何しようかなって、ワクワクしながら寝かしつけしてました。
最近は食べたいもの、飲みたいものも思いつかないし、起こさないようにソワソワして寝室を出るのも疲れます。
生活にメリハリがなく（ずっと子育てのこと考えてる）自分の時間を取る気力もない。
これは育児鬱なのかな。
ずっと頭の芯が痛くて疲れ果ててます。

コメント

はじめてのママリ🔰

毎日お疲れ様です😭
子供が寝たあとはゆっくりする
時間ですよね😭
うちの子は音ですぐ起きるので
ヒヤヒヤしてました🥶💦
慣れるしかないです😭

あまり無理なさらないように
して下さい🥲🥲

  • ママリ

    ママリ

    優しいお言葉ありがとうございます🥲
    何故か寝た後もゆったりした気持ちになれないです。
    とりあえず起きて、やること見つからなくてソワソワしてきて睡眠薬飲んで寝室に戻ってまた寝る…という生活。
    沢山寝てるのに疲れも取れなくて。

    音とか、隣に居ない！ってすぐ気づいて起きますよね…
    何でなんだろう〜💦

    • 12月27日

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