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りんごまま
サプリ・健康

子供と旦那の栄養を考えた食事を作っていますが、自分の食事は栄養不足になりがちです。青汁などのおすすめのサプリや飲み物はありますか。

子供と旦那のご飯は栄養を考えて
つくってますが
どうしても自分一人の為に
栄養のことを考えてつくるのが
めんどくさくて野菜不足気味です(>_<)

青汁などなにかおすすめなサプリ？飲み物？などあれば教えていただけませんか(>_<)

コメント

ゆずだいふく

わかります！
今日は小松菜適当に切って炒めて(離乳食の残り)
炒まったら目玉焼き作ってご飯の上に半熟状態で乗せてめんつゆかけて食べました(￣∇￣)笑
ちゃんと作らなきゃと思うんですが自分一人の為に野菜使うのが惜しいし何より面倒くさいと思う私です(T_T)
野菜不足なせいか先週引いた風邪がまだ治りきってないので最低一種類は野菜をとるようにしました(>_<)
サプリ的な話分からないのに書き込んですみませんm(_ _)m

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