コメント
はじめてのママリ🔰
2人目3人目おさまりました！
ミルクティ👩🍼
３人共、肥満妊婦でした🥺
１人目と２人目、ＢＭＩ３０。３人目、ＢＭＩ２８でした😅
１人目、３ｋｇ。
２人目、５ｋｇ。
３人目、０ｋｇ。でした🥹
３人目、２ｋｇ減って２ｋｇ増えました😂
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はじめてのママリ🔰
すごすぎます！！！！
どんなふうに管理されてました？😭- 12月22日
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ミルクティ👩🍼
お腹が減らない時は、１日２食にしていました😅
後は、夜９時以降は食べないようにしていました🥹
それ以外は、食べ過ぎにだけ注意して好きな物を食べていました😂
お菓子も食べまくっていました🤣
プロの指導のもと、きちんとした食事制限をしないと逆に体重が増えたりすると言われた事があります🥲- 12月22日
ままり
+5kgまでと言われて+3kgで出産したので収まりました！
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はじめてのママリ🔰
えーすごすぎます！
どんなこと気をつけてましたか？😂😂- 12月22日
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ままり
元が割と間食多かったり高カロリーめなごはんで人生最大に太ってた時(BMI30でした)に妊娠したので
・和食多めにする
・ライスは1食100gまでにする
・野菜ちゃんと食べる
・間食は極力減らして、食べたいときは低糖質スイーツにする
・週1だけチートデイとする
・あすけんでカロリー記録・管理する
っていうだいぶやさしい食事制限をやったら抑えられました！
切迫で運動は出来なくて、横になってばかりだったので食事だけでなんとかしました。- 12月22日
はじめてのママリ🔰
2キロオーバーでした🤣
オーバーしたら転院ね！と口酸っぱく言われていたのですが、あとから聞いたら気を引き締めるためにボーダーラインより少なめの数字言われてました！
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はじめてのママリ🔰
失礼ですが、BMIどのくらいでしたか？！😭
- 12月22日
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はじめてのママリ🔰
妊娠時は27で、出産時は30でした！
＋9キロでした…🥹- 12月22日
はじめてのママリ🔰
え、、すごい、、！
どんなこと気をつけてましたか？😭
はじめてのママリ🔰
2人目はBMI25？26？で軽度肥満でプラス3kgで出産しました。
食べすぎない白米は朝だけ
あとはキャベツで腹満たしてました💦
さん人目はBMI23？で若干肥満だよーと言われて
プラス5kgで抑えましたー！
2人目ほどストイックにはしてなかったですがキャベツ生活してました