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三兄弟ママ
サプリ・健康

3人目出産してから、体調を崩しやすくなってしまいました😷皆さん、免疫…

3人目出産してから、体調を崩しやすくなってしまいました😷
皆さん、免疫をつけるためにやっていること、摂取しているものなどあれば教えて下さい。
R-1飲む、甘酒飲む、発酵食品摂取、ヤクルト飲む、根菜類摂取、トレーニングする…など何でも良いので教えて下さい🤯

コメント

と

毎日湯船に浸かってあったまるといいような気がします！
あとは睡眠しっかり取る
ですかね🤔

🌈ママ　👨‍👩‍👧‍👦

ビタミンCのサプリ飲むようになってから風邪ひきにくくなった気がします
あと喉の奥が少しでも違和感を感じたらすぐイソジンでうがいしてます😣

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