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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

体重が増えてきて膝が痛い😭なんか軽減方法ないですかね💦

体重が増えてきて膝が痛い😭
なんか軽減方法ないですかね💦

コメント

ママリ

運動不足気味とかはないですか？？

一人目のときですが、産後骨盤矯正に通い始める少し前から膝が痛くて。
で、骨盤矯正してもらうときに膝のこと相談したら、たくさん歩いて運動してくださいって言われました笑　
一人目の赤ちゃんしかいない生活ですから、家でのんびりする日が多くて確かに運動不足でした😂
妊婦のときは切迫で自宅安静でしたから1年近くは相当運動不足でした😂😂😂

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