サプリ・健康
痩せたい体重まであと4キロ!あと4キロがなかなか痩せません😱何かいい痩…
痩せたい体重まであと4キロ！！
あと4キロがなかなか痩せません😱
何かいい痩せ方ありますか！？
- るうちゃんママ(5歳3ヶ月, 7歳)
ママリ
めっちゃ分かります。その数キロが痩せない。私はとにかく食事制限がんばりました。
テレビ見ながらとかのゆるい筋トレや筋膜リリースもやったりしてましたがゆるすぎて効果があったかどうか‥笑
ひまわり🌻
妊娠中20キロ増えて戻しました！
ファスティングと運動が一番効果ありました！
最後の2キロが苦労しました！！
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