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ままり
サプリ・健康

妊婦さんで普段あんまり歩かなくて、今日よく歩いたなーとゆう日はどの…

妊婦さんで普段あんまり歩かなくて、今日よく歩いたなーとゆう日はどのようにケアしてますか？
湿布もはれないし、、、

腰？おしり？から下が痛くて？怠くて寝れません🥶😩
足もだるいし。　完全に運動不足です。
普段3000歩とか4000歩とかしか歩かないんですが笑
今日は8000歩いってました、、、笑

コメント

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全く歩かない生活でしたが、だるかったり痛かったので、休足時間（？）みたいな足スッキリシートみたいなのをふくらはぎや腰に貼ってました。

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