妊娠中の空腹対策で甘いものを控えたいけど、空腹時の辛さがつらい。代用食品で乗り切った経験を教えてください。
お腹が空きすぎて辛いです><
17週に入ってつわりが落ち着き、ようやく食べられるようになったと思ったら、食べても食べてもお腹が空いて、つわりのような症状が現れます…
妊娠糖尿病や高血圧になる恐れがあるとのことで、あまり食べ過ぎないようにしたいのですが、それでも空腹時のムカつきが辛く、コーンフレークやチョコレートを深夜でも引っ張り出して食べてしまいます…
皆さんはどのようにして乗りきりましたか？甘いもの、高カロリーなものはなるべく控えたいのですが、どのようなもので代用してましたか…？
- ぽどまま🔰(生後9ヶ月)
コメント
かぷりこ
分かります〜🥲
私も夜お腹空いては間食したり
ここ最近毎日甘いもの食べてます🙂笑
気になるし怖いけど我慢もほどほどに…と思い甘やかしてます←
体重が極端に増えてなければセーフだと思い込んでます😂
ママリ
卵スープ、豆腐、ヨーグルト、バナナ、納豆などなど、深夜に食べても胃に負担のなさそうなものを食べています！
でもたまにお茶漬けとかインスタントラーメンとか食べちゃいますね…食べたあとは気休めの足踏みをして寝ます🤣
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ぽどまま🔰
気休めの足踏み！どうして体を動かすことに頭が回らなかったのでしょう…！
食べないように食べないように…と思っていたのですが、食べても体を動かせばいいんですよね🥹
卵スープや豆腐などなど、確かに夜には食べても負担の無いものを食べて、昼には少し甘やかしつつ、運動でカバーしていこうと思います🏃♀️！
とても参考になりました☺️ありがとうございます🍀- 12月13日
みーち
ガムをひたすらひたすら噛みます！😂なんとか……はなりませんが、食欲増加防止にはなってます。
ぽどまま🔰
わたしだけじゃなくてすごく元気もらいました~><
わたしも我慢しすぎると赤ちゃんにもよくない！と言い訳をして食べてしまってます…😅
急に増えすぎないようにだけ注意していきます！
ありがとうございます~🍀