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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

下っ腹のお肉がやばすぎる。胸全然ないのに下半身だけ半端ない😭下っ腹の…

下っ腹のお肉がやばすぎる。

胸全然ないのに下半身だけ半端ない😭


下っ腹の筋トレおすすめありますか？

コメント

ます

手っ取り早くやるなら
デュークさんのディープブレス
をやると良いかと思います。


簡単に言えば
シルエットを変えたければインナーマッスル、外から見る見た目（割れた腹筋などのカット）を変えたいならアウターマッスル
です。

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰


    ありがとうございます！
    調べてみます😊

    • 12月11日

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