完母の方、炭水化物やおやつどのくらい食べてますか⁇

こんばんは♡

完母です＼(^o^)／
炭水化物の摂取量半端ないです(˃⌑˂ഃ)
朝食パン→授乳して10時頃に菓子パン半分→お昼ご飯→おやつ→夜ご飯→おやつ→夜中の授乳の後に軽くおやつ（またはスティックパン）
みたいな感じです(´⚰`)

今はこれでも体重が減っていくのでいいですが、この生活やばいなーって思います(•᷄•᷅)
が！食欲には勝てません！笑

• 6月10日

炭水化物→毎食お椀で２杯、おやつ→お腹が空いたらすぐ(お菓子、パン関係なく💦)
妊娠前ではありえない食欲です(^_^;)恐るべし母乳笑

• 6月10日

今までは一日3食にパンやお菓子など好きなだけ食べてましたがそろそろ痩せないとダメだなと思い間食を痩せ一日5食にして少しの量をちょこちょこ食べてます！
でも甘いの食べれないのは辛いです(｡-_-｡)

• 6月10日

間違えました(´･_･`)
痩せ→辞めです

• 6月10日

お腹空きますよね〜。

今、7ヶ月ですが毎食、お米1合食べています。

そのほかに日中はグラノーラや菓子パン、お芋などをオヤツに食べちゃっています。

夜の授乳中も空きますが、歯磨きが面倒なのでガマンしています。

• 6月10日