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生後3か月のママさんの1日のルーティンは、朝8:00に起床し、9:30に朝寝を30分取る。12:00、14:00、16:00にそれぞれ30分ずつ寝る。20:00にお風呂に入り、20:30に授乳して21:30に就寝する。寝る時は抱っこが必要で、できればセルフねんねを試みたい。
生後3か月のママさん
1日のルーティンを教えてください🥹
8:00ごろ起床
9:30 朝寝30分できたらラッキー(おろすと起きられること多々)
12:00前後 30分寝る(おろすと起きられること多々)
14:00前後 30分寝る(おろすと起きられること多々)
16:00前後 30分寝る(おろすと起きられること多々)
20:00 お風呂
20:30 授乳
21:30までに就寝
寝る時は抱っこゆらゆらしかむりです🤣
せめてどこかだけでもセルフねんねもしくは置いたら起きなければよいのですが...
- はじめてのママリ🔰(1歳2ヶ月)
コメント
ごん🐻
7:00頃 起床
8:00頃 朝寝 (1時間ぐらい)
12:00前後 30分寝る
14:00前後 30分寝る
16:00 ～17:00頃 30分寝る
18:30～19:30 お風呂
20:00～20:30 寝る
ざっとこんな感じです。
夜は抱っこして寝かしつけてますが、その他は自分で指しゃぶりしながら寝ることが多いです。
はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます。
夕方寝てから夜寝るまでぐずりませんか？？
ごん🐻
ぐぜる時もあります💦
その時はお風呂までの時間に少し寝たりします😴あとはひたすら抱っこしてあやします！
はじめてのママリ🔰
やっぱりそうですよね😭💦
寝れたら良いのですがなかなか寝れなくて...
教えて頂きありがとうございます！