コメント
はじめてのママリ🔰
なりました。
食生活と減量でhba1cが6.5→5.6まで下がってます☺️
ychanz.m😈❤️🔥
私も２人目産後も継続的に検査を受けていて、境界と言われていました！
産後の減量で67kg→57kgとなった頃の検査で、今後は急な増減がなければ来なくてOKと言ってもらえました☺️
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ママリ
もう大丈夫なんですね！！食生活や運動は今も気をつけていますか？
- 12月9日
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ychanz.m😈❤️🔥
それが...仕事復帰したらそれなりに戻ってきてます😇泣
気をつけたいけどストレス発散で食べてしまって💦
運動は元々してなくて、ストレッチ程度でした！- 12月9日
ママリ
下がったんですね！😻
食べる順番とか気をつけましたか？減量は運動もされたんですか？
はじめてのママリ🔰
食べる順番と炭水化物の量（主食の量）を医師に指導してもらって、私の場合だと白米120g、食パン8枚切りなら2枚、6枚切りなら1枚と言われたので、それは徹底してました！！
運動はがっつりはしてなくて駐車場を遠くにしてみたり、家でYouTubeみながらストレッチしたり、、、でゆるくやって6月から11月で5.6キロ減らしただけです😭
1ヶ月1キロくらいなら無理なく出来るし、医師がめちゃくちゃ褒めてくれるのでモチベーションになった感じです🤣
ママリ
炭水化物の量徹底してたんですね！今も続けてますか？
私はつい多く食べたりしちゃってます🥺
減量すごいですね！！！！
はじめてのママリ🔰
炭水化物は気をつけてます！運動は妊娠中なので減りました😭
炭水化物の量を測ると、自分がどれだけ食べ過ぎていたか分かるので、良かったです💦