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はっち
イライラに効いたのは私は抑肝散加陳皮半夏という漢方と、Amazonで買えるルミエルというチェストベリーのサプリです💡
今まで生理前はちょっとしたことで爆発するくらいイライラやばかったんですが、この二つ一緒に飲んで一週間くらいで普段のイライラも落ち着いてきてだいぶ今では生理前も緩和されてます✨(絶対イライラしないってことは無理ですが、あーもう…はぁ…😩くらいです)
ただ過食だけはどうにもならず😅
ポテチとかのスナック菓子とかチョコ食べるとイライラしやすくなるなって感じたので、春雨スープとかお煎餅とか、ゼリーとか、デカフェの甘いカフェオレとか飲んだり、食べるようにしてます💡
はじめてのママリ🔰
さっそくチェストベリーを注文したいと思います！ありがとうございます！
漢方はどこか受診していますか？
はっち
漢方は出産した産婦人科で処方してもらってます！