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うなぎ
妊活

妊娠を目指すために、食事やサプリ、行動についてアドバイスはありますか?

妊娠するためにした方がいいことはありますか?
今月は生理が来てしまい、妊娠できませんでした。
食事やサプリ、行動面など…教えてください!

コメント

はじめてのママリ🔰

妊娠するために、というより今後妊娠するにあたって葉酸サプリを取っておくといいですよ☺️

  • うなぎ

    うなぎ

    葉酸サプリですね!!
    参考にします♡
    ありがとうございます!

    • 4月18日
ラティ

ストレスをためない事ですかね🙄
いつ来てもいいんだよ、ぐらいの
軽い気持ちのが来てくれるかなって思います🍀*゜

  • うなぎ

    うなぎ

    ストレスは溜まりやすい性格です…。
    あまり溜めないように、ゆる〜くやっていこうと思います!
    ありがとうございます♡

    • 4月18日
ゆー

葉酸サプリ飲んで、お腹を冷やさないようにしてました⑅◡̈*

  • うなぎ

    うなぎ

    お腹を温めるのは手軽に取り入れることができそうですね!
    葉酸サプリも参考にします♡
    ありがとうございます!

    • 4月18日
あん

浅はかなのですが、妊活(自分でできる範囲で)始めればすぐにできると思い込んでて、生理が毎月きたときはすごく落ち込みました😣その間に生理が遅れたり、月経痛がひどかったりして産婦人科に通院しました。結局子宮頚がん検査して問題はなかったのですが、次の月に妊娠していたのであれ?って思った時に通院してて良かったなと思いました🙇🏻‍♂️婦人科系の健康を確かめておくのは大事だなと思いました!(妊娠に直結してることじゃないので、参考にならなかったらすみません🙇🏻‍♂️)

  • うなぎ

    うなぎ

    私も同じで、すぐにできるものだと思っており、昨夜生理が来て落ち込んじゃいました…。なぜか妊娠超初期の症状に当てはまることばかり起きていたもので、妊娠したものだと思っていました🥲
    貴重なご意見ありがとうございます♡

    • 4月18日
  • あん

    あん

    私は通院した次の月の生理も遅れ、なんかもういいや!疲れた!今月もどうせ妊娠できてないんでしょ!と逆に期待せずにいたら妊娠したので、あまり自分を追い込みすぎす、自分の心や体を大切にしてくださいね😣💦

    • 4月18日
ママリ

よもぎ蒸しに通ったり
アーモンド効果を飲んだりしていました☺️

  • うなぎ

    うなぎ

    アーモンド効果もいいんですね!
    参考にします!
    ありがとうございます♡

    • 19時間前
e.y.i

妊活4年目に妊活鍼灸、整体というものを初めて知り
通い始めて1周期目で妊娠しました!
骨盤を整えたり、血の巡りをよく出来たからかな〜と思います!

  • うなぎ

    うなぎ

    妊活鍼灸というのもあるんですね!
    参考にします!
    ありがとうございます♡

    • 19時間前
もも

とにかくタイミングを取ることですかね‥。
精子の寿命が2-5日
卵子の寿命が24時間なので、2日に1回、いつ排卵してもいいようにタイミングとってました◎

  • うなぎ

    うなぎ

    生理周期が毎回少しばらつきがあるんです😅
    排卵予想日前後にタイミングを取ってみます!
    ありがとうございます♡

    • 19時間前