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妊娠・出産

これからクリスマスとお正月とイベントがあるので太るのが怖いです😭初期…

これからクリスマスとお正月とイベントがあるので太るのが怖いです😭

初期の妊婦健診から今日まで4キロの体重増加です、、、これから後期になるので怖いです。

体重管理教えてください。

コメント

mamarin

1日2000キロカロリーに抑えるように言われてプラス塩分も1日8gと言われてたので、カロミルというアプリで食べた物を記録してました。でもやっぱりイベントの時とかは食べたいし、ランチに誘われる事とかもあったので、今日食べすぎたら明日調整するとか、一週間単位で考えてました！！

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