いくみ
骨盤底筋を鍛えるといいみたいです。
私が知ってるのは産後に教わったものなのでできるかわかりませんが、調べたら妊娠中でもできるのがあるかもしれません。
尿漏れの原因のひとつは、骨盤底筋の緩みなので。
ただ、出産の時に骨盤底筋の緩みがないとどうなのかがわからないので、まずは産婦人科の先生に相談してみたらどうでしょう？
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