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まーまり
サプリ・健康

運動あまりしないで１ヶ月で9キロ体重落とす方法ありますか?とりあえず…

運動あまりしないで１ヶ月で9キロ体重落とす方法ありますか？
とりあえず体重だけ落として、後で筋肉つけていこうかなと思ってます！

コメント

saki

シンプルに食べないことですね🤔
糖質抜くと体重はすぐ落ちます！
ただリバウンドしやすいですが💦

はじめてのママリ

体重だけなら食べなければ落ちるとおもいます…
つわりのとき食べられなくて1ヶ月でマイナス6kgでした…💦

とにかく摂取カロリーより消費カロリーが上回れば痩せるとおもいます
体には悪いですけど😭

まーまり

ありがとうございます！！

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