コメント
退会ユーザー
ビタミンAにも種類があって
レチノール(ビタミンA)のものは動物由来のものでレバーやウナギに含まれています。
そちらはサプリメントなども併用して取り過ぎると良くないと言われています。
野菜に含まれるビタミンAはベータカロテン(他にも色々ありますが)緑黄野菜に含まれていて体内でビタミンAに変わります。
それは問題ないとされています。
ちなみに野菜にレチノールのビタミンAは含まれません。
それを勘違いして書いてあるのかなと思いました。
別のサイトでも調べたら納得できると思います。
はじめてのママリ🔰
何でも摂りすぎ無ければ大丈夫だと思います😊
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！気にしすぎて疲れてしまうので、普通の範囲内なら大丈夫と気を楽にしたいと思います☺️
- 12月7日
はじめてのママリ🔰
具体的に教えてくださってありがとうございます！ビタミンAに種類があって、動物由来のものとの違いを分かっていなかったので、とても納得&安心しました！