妊娠・出産
出産後の体引き締めについて相談です。産後16日目で体重は減ったがウエストが＋10cm、顔も丸く見える。いつから引き締めを始めればよいか、骨盤矯正が必要か、何をすれば良いか悩んでいます。
出産後の体引き締めについてです！
162cm50kgで妊娠、61kgまで増えて
出産して16日目で52kgまで落ちましたが
ウエストはまだ＋10cm
顔にも肉がついてるし、、
全体的に丸い気がします😂
体重落ちても見た目はヤバいです。笑
産後どのくらいしてから引き締め始めましたか？
骨盤矯正通ったほうがいいんですかね？
何からしたら良いのか😀って感じです🥲
- ぷにか(妊娠14週目, 生後10ヶ月)
コメント
メル
体型似てると思います。
今回はまだやれてませんが💦
1人目の時、腹筋してお腹引き締めたら体型いい感じに戻りました！！
骨盤矯正も重要そうですけど、私はやれてないです💦そのせいか、腰回りは大きくなった気がします💦
ぷにか
やっぱ腹筋ですよね🥺
ありがとうございます😊