コメント
さより
小のタイミングで出している途中に、止めるというのを繰り返していたら絶望みたいな尿漏れは無くなりました！おしりに力入れるとか膣に力入れるとか分かりにくいので実践編です笑
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます😨！トイレ行く度にやればいいのですかね！？笑
さより
行く度というか思い出したタイミングでやってました！急いでトイレ行った時とか終わってから思い出してます笑