ちくわ
私は産後の便漏が酷く通院していました。
臨床士の先生からはお尻の筋力をつけるよう言われて運動をしていたのと、軟便にならないよう食生活の改善をしていました。
軟便になりやすい食べ物を教えてもらい、それを変えたら確かに便漏や下着を汚す事がなくなりました！
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