コメント
き
牛乳を飲んだから貧血になるわけではなくて、
牛乳を飲むことで
他のご飯の食べが悪くなって
貧血になる可能性があるってだけなので
大丈夫ですよ🤗
大体1日コップ1〜2杯くらいじゃないですかね？
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na
鉄分の吸収が悪くなったりはしないですかね？あげると、たくさん飲んでました笑
き
牛乳に含まれる糖は鉄分の吸収を促します！
でもカルシウムの摂りすぎは
鉄分の吸収を阻害します。
ただカルシウムって気にして摂らないと不足だって言われるくらいだし、
牛乳でカルシウム摂りすぎ
まで飲もうと思うと恐らく何リットルとかの量だと思います！
なのでなんでも適度に、
乳幼児ならコップ1.2杯くらいが
適量じゃないでしょうか🤗