ちゃみ
ご飯を雑穀米に。間食をしない。マタニティスイミングに通う。
をしていました！
はじめてのママリ🔰
飲み物でカロリー取らない、間食しないようにしてました
ミニー
夜は炭水化物食べなかったです！
はじめてのママリ
わたしも水泳やってましたよ〜！🏊♀️疲れるからか、夜はよく寝れるし一石二鳥でした！！
ラティ
体重計に頻回に乗ってました✋あとは、食べるものの見直ししてました🙌
(もも肉→胸、ささみ等)
運動はできなかったです。
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