※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
はじめてのままり
子育て・グッズ

子育てしながら専業主婦でダイエットされてる方1日の食事メニュー教えて…

子育てしながら専業主婦でダイエットされてる方
1日の食事メニュー教えていただきたいです🥺🙌

コメント

deleted user

今は妊娠中なのでストップしてますが

朝もしくは昼(どちらか抜き)
▶ゆで卵2(発汗が良い為かける塩は制限無しにしてます)

夜
▶お肉野菜などをバランスよく
(白米は平たく、ひと救いのみ)

これに運動を加えて、20を超えてたBMIを、程よく肉付きある20以下に下げることが出来ました👏

おすすめのママリまとめ

「子育て」に関する質問

「子育て」に関する質問をもっと見る

[子育て・グッズ]カテゴリの
質問ランキング

子育て・グッズ人気の質問ランキング

全ての質問ランキング

全ての質問の中で人気のランキング