コメント
みなみ
サウナ好きでよく行きます!体調が良くなる気がします。
最初は1.2分はいって、あがって冷まし、5分はいってまた露天風呂やシャワーで冷まし、7分、10分と回数増やしていくと、水風呂が気持ちよくなります。ベタベタした汗からサラサラした汗にかわると最高に気分が良くなります!
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ママリ
なるほどです！
最初は無理ない程度でやっていくと慣れてくるんですかね？
もともと長風呂が苦手なのですが、健康のためにやってみたいなーと思ったまでなので、参考なります✨
そのようにやってみます！
ありがとうございます♡⃛