コメント
ma7so3baby
バランス取れてるなら充分だと思います！
3皿なんて用意した事無いですよ(๑°ㅁ°๑)‼✧
PON♡
毎回3皿以上は大変じゃないですか？
私は朝は乳製品をプラスしてます！
６Pチーズやヨーグルトなどを。
それにごはん、野菜スープ、メインのおかずが基本です笑っ
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りな母
野菜スープという✋がありますね🍀ストックのあるものを元に野菜で40㌘、たんぱく質15㌘とかで考えるのですが、みなさん、どうやって献立考えているのでしょう…。
朝にこれ！っていうのをパターン化するの、いいですねぇ。- 3月1日
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PON♡
めんどくさい時は野菜スティックを手づかみメニューにしてます笑っ
にんじん、アスパラ、大根など！
思いのほかパクパク食べてくれるので助かります！
やっぱ朝はパン、コンフレークが食べやすいです( ´∀｀)
でもうちは夜のうちで朝イチにお米が炊けるタイマーをかけてしまうのでほぼ白ご飯に納豆が定番になってきました笑っ- 3月1日
りな母
めっちゃありがとうございますー⤴自信が湧いてきました🎵(笑)
最低限、二品で行こうと思います❗