妊娠中でメンタル面で悩んでいる方がいます。現在の状況がつらく、休職を考えていますが、自己申告できるか相談したいようです。
語彙力皆無でおかしかったらすみません💦
メンタル系について詳しい方おられますか？
その症状は鬱に近いかもとか、そういう場合どうしたらいいとか😖
現在2歳の息子がいる妊娠10週目の妊婦です。
元々環境に左右されやすく、気持ちの浮き沈みが激しいタイプなんですが、2人目妊娠してから沈んでいく一方です。
1人目の時は妊娠して退職したのですが、ワンオペ、四六時中息子と一緒に居るのが苦だと思い始めてしまい、保育園に預け去年の9月から週5勤務、9時から17時まで働いてます。
当時は社会に復帰できた嬉しさと前職とは違うやりたかった事務のお仕事だったので頑張っていたのですが...。
ここ最近息子のイヤイヤ期、悪阻、変わらないワンオペのトリプルパンチでこの生活がしんどくなってきました。
先週の木曜日からお仕事を休んでいて、休んだ事の罪悪感が凄いんですけど、ネジがぶっ飛んだみたいに何も手につかなくてずーっとソファで寝転がってます。
会社は凄い理解のある方ばかりでとても良くしてもらってます。から余計に罪悪感と、もし切られたらどうしようという不安と、なぜこれくらいの事が出来ないのかという自分に対しての怒り？で頭も心もおかしくなりそうです😖
今日もインターフォンがなるとビックリして心臓が飛び出るくらいバクバクなって、誰が押したのか確認すらできないくらい不安などが押し寄せて動けませんでした...。
もう本当に自分が嫌になります( т т )どうしたらいいかも分からず、まとまりのない文章で何をアドバイスしたらいいかも分からないですよね( т т )
とりあえず今のこの状況をかえたいです。けどこんなんじゃ休職する理由にもなりませんよね...。特に診断書とかなくても自己で会社に相談してもいいんでしょうか？例えば１ヶ月休職したいなど...。
- はじめてのまままり(生後6ヶ月, 3歳0ヶ月)
コメント
びあち
心療内科で休職届を貰うのが確実だとはおもいますが
もし会社に伝えて休めそうならそれでも構わないとおもいます。
私は先生に休職届もらいましたが、母子家庭のためどうしても働かなければならず
意味の無い休職届になってしまいました
毎日ﾀﾋにたいと思うばかりです。
そうなる前に休んで下さい
うるとらまん
妊娠中ということもあり、メンタルは不安定になりやすいです。
今の感じだと鬱までは行かない自律神経失調症や不安が強いことから不安障害に当てはまるのかな、と🤔
精神科へ行くのにためらいがあるなら、産婦人科で1度メンタルがしんどいこと相談してみて、精神科へ行くか決めてもいいかな、と。
仕事は産婦人科で相談したあとだと診断書などもらえるかもなので、自分から休む、と言うよりスムーズに休みやすくなるかと思います。
季節の変わり目もメンタル不調起きやすいので、少し休まれるといいかな、と思います☺️
-
はじめてのまままり
お返事遅くなってすみません。
コメントありがとうございます🙇🏻♀️
明日妊婦健診があるので1度相談して見ようと思います😔
が、頑張るしかない状況と言いますか、頑張るしかないなと思ってます😔
凄い心優しいコメントをすぐに送ってくださって本当にありがとうございます😭
それだけで救われた気持ちでいっぱいで、頑張ってみようと思えます😊
ありがとうございます🙏🏻- 11月15日
はじめてのまままり
お返事遅くなってすみません。
コメントありがとうございます😊
私も貯蓄がないのと頼りない夫で働かないと生活厳しいです🥲
心療内科に行くのも少し気も引けて、頑張るしかないのか...となってます😔