ココロ・悩み
鬱が今日はひどい気がします…数年前から産後うつで通院しています。最近…
鬱が今日はひどい気がします…
数年前から産後うつで通院しています。
最近長男にイライラしたり昨日は何度言っても言う事聞かずヘラヘラされていて、とうとう次男にご飯あげながら涙が止まらなくなりました。
旦那はとても協力的ですが土日も交代勤務です。
日中いるときなどは家事してくれます。
今日はなぜか朝から何もやる気起きず、久々に
鬱になった最初のような症状が出て薬飲んでも辛いです
午前中に次男お昼寝させて自分も少しねましたがそれでも
ボーッとし、ほんとに何もできず午後から仕事の旦那に
昼間だけ次男見ててもらい寝室にいました。
寝たくても夜眠れず…
日中かなり寝かせてもらいましたが気力は無く、、
雪国で寒いからでしょうか？
こうゆうときどうしたらいいのでしょうか？
子供のご飯作るのも精一杯で自分は食欲ありません。
そして今日何もできないのにベッドにいる自分に
罪悪感がひどかったです。
土日の息子のストレスからなのか、今回ひどいです、、
鬱経験者の方教えて下さい。
- はじめてのママリ🔰
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