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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

睡眠不足って性格・人格変わりますね💦💦少し睡眠不足が続いただけで、食…

睡眠不足って性格・人格変わりますね💦💦


少し睡眠不足が続いただけで、食欲不振や頭痛、便秘、夫にも子供にもイライラしてしまい余裕なく泣いてばかり…

今日は久しぶりに子どもと長めに昼寝できたので、たったそれだけで上記の不調が嘘のように落ち着きました。
おかげさまで夕方以降はニコニコ過ごせています☺️


同じような体験？経験された方や、共感してくださる方いませんか？

コメント

のん

わかりますー！
夜遅く寝た日は（テレビ見たりして）次の日眠くてイライラしがちです😂

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