ママリ🔰
食事制限と筋トレしてました！あとお散歩！笑笑笑
ままり
娘と一緒に公園とか行ったり、あとは仕事し始めたら自然と痩せてました！
特にこれといって運動してませんでした🤣
みー
公園デビューしたのですが、娘は座り込んでます😂私はその周りをくるくる走ることにしようかな🤣
仕事が始まったら痩せますよね！復職までなんとか制服着れるレベルでキープできるようにしたいです😭
「運動」に関する質問
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みー
筋トレってどんな感じのことしてましたか？やり方がよく分からなくて💦
散歩！いいですよね！出産前はかなり頑張って歩いていたのに今は子供を理由に散歩サボってました💦良い季節なので再開します！
ママリ🔰
YouTubeのなるねぇ 脚やせ
プランク
抱っこしながらスクワット
筋膜ローラー
などなど笑
いろんなのを手当たり次第してました😆でも一つでもいいから毎日するというゆるゆるな自分ルールでした😂
みー
詳しくありがとうございます！
なるねぇさんのチャンネル初めて知りました！
毎日一つを継続するのが難しいので、ママリ🔰さんは素晴らしいです✨✨
私も簡単な運動をルーティン化できるようにします！
ママリ🔰
一緒に頑張りましょう🥰🥰🥰
みー
はい！ありがとうございます🥰