娘が卒乳後2ヶ月で3kg太りました。自宅での運動やおやつの摂取量を気にしています。

ママリ🔰

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  みー

  筋トレってどんな感じのことしてましたか？やり方がよく分からなくて💦
  散歩！いいですよね！出産前はかなり頑張って歩いていたのに今は子供を理由に散歩サボってました💦良い季節なので再開します！

  • 11月10日
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  ママリ🔰

  YouTubeのなるねぇ 脚やせ
  プランク
  抱っこしながらスクワット
  筋膜ローラー
  などなど笑
  いろんなのを手当たり次第してました😆でも一つでもいいから毎日するというゆるゆるな自分ルールでした😂

  • 11月10日
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  みー

  詳しくありがとうございます！
  なるねぇさんのチャンネル初めて知りました！
  毎日一つを継続するのが難しいので、ママリ🔰さんは素晴らしいです✨✨
  私も簡単な運動をルーティン化できるようにします！

  • 11月10日
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  ママリ🔰

  一緒に頑張りましょう🥰🥰🥰

  • 11月10日
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  みー

  はい！ありがとうございます🥰

  • 11月10日

ままり

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  みー

  公園デビューしたのですが、娘は座り込んでます😂私はその周りをくるくる走ることにしようかな🤣
  仕事が始まったら痩せますよね！復職までなんとか制服着れるレベルでキープできるようにしたいです😭

  • 11月10日