サプリ・健康
肩こりや腰痛で悩んでいます。鎮痛剤やマッサージで対処していますが、効果が追いつかず困っています。対処法やアドバイスをお願いします。
肩こりひどい方ってどうされてますか？
肩こり腰痛がひどくて、頭痛まで起こるので頻繁に鎮痛剤のんでます😭マッサージとかも月1くらいで行きますが、追いつかず、、
対処法や、みなさんがされてる事などあれば教えてほしいです😭
- はじめてのママリ🔰
きき
鎮痛剤飲むほどでしたら、毎日ストレッチとかしたほうがいいですよ😫
私は特に生理前に肩こり首コリからの頭痛や吐き気があります💦
温めたり、ほぐしたりが一番良いと感じます。
一万円でオムロンのマッサージ器買いましたが、ヒーターも付いてるし全身できるのでおすすめですよ☺️
ママリ
肩こり酷いです😭
頭痛もするし、辛いですよね😭
私が1番効いたのはストレッチです！
YouTubeとかで色々あるので、1日5分でもやると全然違います！
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