コメント
しろくろ
完食はめちゃくちゃしてます🍪😂
夜ご飯は野菜、具沢山味噌汁から食べてメイン納豆ご飯少なめにしてます。
ポトフや味噌汁作る時は多めに作って翌日のお昼ご飯にしたりもしてます。
や
バランスの良い食事出来ずに、
お菓子やマックのポテト🍟いっぱい食べてました（ ｉ _ ｉ ）
夜ご飯に野菜いっぱいのお味噌汁を作って食べるのだけはやってましたが、それ以外はまったくです🥲
おかげで出産までに14kg増量しました笑
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まいぴ
やっぱりお菓子とかジャンクフードとかは食べたくなりますよね！
昼はマックとか食べて夜はわりと野菜、肉、魚を食べるようにしてるんですけどね😭
後期だと増える一方ですよね😭- 11月3日
🫶🏻
お菓子ばっか食べてご飯をあんま食べてなかったです🤣🤣野菜とかは多めに摂取してましたがご飯よりお菓子で作られた体か？ってレベルです😂
はじめてのままり
なーんにも考えずに妊娠前と同じ食生活をしてました！間食は元々しないタイプだったので1日3食のみでしたが、単純に1食の量が増えて結果15キロ増でした😂
はじめてのママリ🔰
37週で妊娠前＋6.5kgほどです。3食は妊娠前と変わらず食べてて、時々間食もしてます！
その分歩くようにしたり毎日は間食しないようにしたりはしてます。
母もあまり体重増えなかったと言っていたので、遺伝というか体質的なところが大きいとは思います💦
ほたて
現在、妊娠前＋3kgです。
ジャンクフードもお菓子も元々好きじゃないのでほぼ食べません。
甘いものも、ケーキ屋さんや和菓子屋さんで売ってる甘味を時々食べるくらいです。
食事は栄養と、たくさんの食材で作り、1日30品目を目指してます！
まいぴ
ちなみに間食の時は、主にどのようなもの食べてますか？👀
私も野菜は多めに、後は肉、魚、青物系は取ってるんですけど、言われてしまいました😭
しろくろ
お昼までにお菓子か菓子パン食べてしまってます🫨
15時にも娘とお菓子食べてます🫢
あと胃がムカムカするのと、食後の血糖値下げる効果があるらしく、ご飯とお菓子の後キシリトールのガム噛んでます。