小学生のおやつの制限方法について相談です。1回に好きなものを、晩御飯後に少しのおやつを与えていますが、食べ過ぎてしまいます。どうしたらいいでしょうか？
小学生のお母さん、おやつってどうしてますか？
1年と5年の娘がいます。お菓子大好きで、ほっとくと無限に食べてしまいそうです。
学校から帰ってきてから好きなものを一回（アイスや100円ほどのおやつ）
晩御飯を完食すれば、クッキー2枚などの少しのおやつを与えています。
足りないのか、たまに私が風呂に入ってる隙に食べています💦
そして叱る、でもやめない、の悪循環です。
おやつが大好きな子を自然に制限するにはどうしたらいいのでしょうか？
- ゆゆゆ
COCORO
我が家は3食完食しないと
お菓子食べたらダメです！！
🧸🍯
給食をおかわりしているようで、おやつの時間はまだお腹空いてないって日が増えました😭
おやつをお菓子ではなく、焼き芋などにするのはどうでしょうか🍠？
りん
うちも市販のお菓子が大好きです😔
とにかくご飯をしっかり食べないとお菓子は与えない、を約束してます。
少し前まで、私が気をつけてても同居家族が与えてしまったりと完全に制限かけられず依存してる気がしたので、今は徹底管理してます。
あげるならなるべくフルーツや今の時期なら栗、芋など。道の駅とか行くと防腐剤など余計なものが入ってない手作りお菓子が売ってるのでそれを買ったり、家で作れるおやつにしたり、なるべく添加物摂らないようにしてます！
隠れて食べてるならもう処分するしかないと思います🙅♀️
小腹が空いた時用におにぎりとかゆで卵とかもあるといいですよ👍
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