maria
私ならとりあえず今日はスタバ飲んで帰っちゃいますね🤣
で、今日の夜から食事意識していきます！
私は50gGCTで175で再検査となりましたが、クリアしました🙆♀️
気をつけたことは
毎食ベジファースト、
白米の計量(120gか150g)、
野菜多めの食事にするために夕飯は週4くらい鍋にしました！
飲み物もなるべく無糖のものにしてました！
血糖値の上昇を緩やかにするために、数時間おきにカロリーを少し摂ることもしてみてました！
クリアできるといいですね☺️🍀
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a.t
めっちゃ気分沈んでたけど1行目の文章で一瞬で元気になりました🤣🤣🤣
旦那と病院帰りの車の中で爆笑してます笑笑笑
ちょうど夜ご飯今日は鍋にしよーかーって話してました😊
来週クリアできるように頑張ります💪
ありがとうございます♡♡
maria
よかったです🌸
旦那さんとスタバ飲みながら、再検査クリアのために作戦会議してください✨
私も再検査が決まった日は落ち込みました😭
でも検査のおかげで血糖上昇しやすいことがわかったので食事意識するきっかけができた！と前向きにとらえました🙆♀️
a.t
たしかに！
今までそんなに食事気にしてこなかったので無事にベビーたちが生まれるように意識していきます🍀