くしゃみで尿漏れする悩みについて、妊娠中の骨盤底筋トレは避けた方が良いかどうか知りたいです。
くしゃみするたびに尿漏れします😭
これってどうしようもないですか？
よく聞く骨盤底筋トレとかって妊娠中はやらない方がいいんですかね？
- にこ(生後9ヶ月, 3歳4ヶ月)
コメント
もな💅🏻
私も妊娠中は特に酷かったですし、今でもたまにしますよ😭
2人目から急に始まったので、あるあるかもしれませんね💦
Riiiii☺︎
同じくです😩💦
2人目からが特に😱
2人目の産後も特に何もしなかったので多分ゆるゆるで🤣
走ったりジャンプしたりなんてやばいです😱😱😱笑
産後膣トレしようと思ってます！
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にこ
コメントありがとうございます🙏
ジャンプで出ちゃうのすごくわかります〜😂漏れた瞬間、ひゃあ！って声出ちゃいますし😂
産後にトレーニングした方が安心ですよね💦今はシートでカバーだけしときます！- 10月31日
きい
吸収ライナー常につけてます🖐️
もう諦めてます😭
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にこ
コメントありがとうございます！
おりものシートつけてたんですが、ここ数日くしゃみ連発でもうおりものシートじゃ間に合わなそうなので、私も給水シートにしてみます😭- 10月31日
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きい
わたしも最初おりものシートしてたんですが、間に合わなかった😆ので吸収シートに変えました！
変えたら間に合わないことはなくなりました！根本的な解決にはなってませんが😅- 10月31日
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にこ
トレーニングは産後にしようと思うので、とりあえず吸水シートこまめに変えておくことにします✨あとはこれ以上ドバッと出ないことを祈ります😇
- 10月31日
にこ
コメントありがとうございます🙏
私も1人目妊娠中はこんなんじゃなかったのに！と毎日思ってます😭やっぱり2人目あるあるなんですね💦