ももんが
うちの子たちは今日出ておいでよーと声掛け続けながら階段昇降やった日の夜に陣痛来ましたよ☺️
えるさちゃん🍊
階段の上り下り効きますよ👍
うちはマンションなので買い物行く時帰ってくる時とか気づいたらエレベーターではなく階段使うようにしてました！
ゆん
普通に歩くよりも階段の方が効果あるみたいですね！
昇り降りやってみます💪🏻
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ゆん
私も声掛けしてたんですが全然で🥲
階段昇り降りどのぐらいやってましたか？
ももんが
お腹が張ってきて、キツい～って思ってからもうひと頑張り！っていう感じでやってました！
時間的に10分くらいだったような🤔
何時間もやったりはしてないです😂
ゆん
お腹張らせるの大丈夫なんですね😳
とりあえず10分やってみます！
ありがとうございます😊