ひどい貧血の時どんな症状が出ますか？あと、貧血に効果があった食べ物や飲み物、生活習慣なんでも教えてください🙏

徒歩3分のスーパーまで歩くだけで息切れ、階段で2階に上がるだけでゼーゼー。

運動不足かと思い、ジョギングしてみたら息苦しさで死ぬかと思いました😅

血液検査をすると、フェリチン6.5。即、鉄剤の服用を始めました。3ヶ月ほどでかなり良くなり、約1年経った今では公園での子どもとの鬼ごっこも余裕になりました。

軽症なら、食事でどうにかなるかも知れませんが、ひどい貧血なら病院で鉄剤を処方してもらうのをおすすめします。

• 10月31日

サプリっていう手もありますよ！妹はサプリでだいぶ良くなったと言ってました！

• 10月31日