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はじめてのママリ🔰
子育て・グッズ

普段の離乳食作りで、ビタミンミネラルやタンパク質の摂取量を計算していますか?野菜を多めにするとバランスが難しいと感じることがありますか?

普段離乳食作る時、
ビタミンミネラル類は何グラムまでだからーとかちゃんと計算してますか?😭

タンパク質は摂りすぎないようにしてますが、野菜類までやってられません💦
本通りのメニュー作ってたらえらいことになるし、そもそもそれ通りにはいきません😭

野菜多めになっちゃった!とか普通にあります。
皆様ちゃんと細かく計算してますか?

コメント

りり

初期から全然測ってません😌
炭水化物と野菜はしっかり食べさせて、タンパク質だけ目安量ぐらいにしてました🙌🏻

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    本には、ほうれん草なら何グラム➕りんご何グラムとか書いてありますよね(T ^ T)

    気にしなくていいですかね、
    タンパク質は胃に負担とかかかっちゃうから摂りすぎないようにはしてます😭

    • 10月29日
こむぎ

何にも気にしてませんでした😂

yin

計算というか、何グラム〜っていうのは目安にしてました!
市販のものはグラム見てました!なんとなくですが!
ただうちの家には計りも計量スプーンも無いので全部大体です笑

アップリケ

特に気にしてませんでした笑

多くなるのが炭水化物だとちょっと体重増えすぎたりの可能性ありますけど、野菜ならば健康的でいいと思います👏

mimimimi

一歳までは、おかゆ○g、野菜や果物○g、たんぱく質○gで、だいたい考えていました🙆‍♀️
栄養のためにというより、食べすぎ防止です😅
月齢にもよりますが、食べすぎは胃腸への負担になるので💦

一歳超えたら特に気にしていません😌
お皿にこれぐらい!という、だいたいの感覚でやっています🌼