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ちー
子育て・グッズ

６ヶ月のこと過ごしながらできるダイエットないですかね？

６ヶ月のこと過ごしながらできるダイエットないですかね？

コメント

うーたん

生姜紅茶ダイエットとかどうですか？
身体を温めて代謝をよくするので、痩せやすくなるみたいですよ(*^▽^)ﾉ

deleted user

子どもをお腹に乗せて腹筋してました😂
起き上がる度に｢バー♡｣とか言って遊んでましたw
あとはただただうつ伏せで居るだけでなく、
画像のようにしてたり体幹鍛えるポーズとかとってたりしました！

キーボウ

テニスボールダイエット オススメです！
靴下にテニスボールを2個入れて 肩、背中 腰 脇 二の腕 お尻などなど、テニスボールの上でゴロゴロするだけです☆
筋膜リリースされて代謝がUPして痩せやすくなるみたいです。
それから 抱っこやおんぶしてスクワットしたりしてます😅

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